El siguiente curso de formación complementaria está concebido como una guía de ayudarte  a reflexionar  cómo gastas tu  tiempo actualmente, y cómo mejorar la gestión del mismo, de cara a optimizar tu efectividad a nivel personal y académico.  Está formado por una serie de pasos o actividades, a través de las cuales podrás analizar tu situación actual, y  proponer cambios para optimizar tus habilidades en la organización del tiempo. Las actividades están planteadas de manera que la información que desarrolles durante cada ejercicio te permita   llevar a cabo el siguiente, por lo que te recomiendo no omitir  ninguno de ellos.